感情をコントロールできない時
全意識を呼吸を使って体の中心に
戻すことをしてみて下さい。
下の図、チャクラが点在する中心を
プラーナ管と言いますが、そこに意識を持っていきます。
イメージだけでは難しいと感じる方は
実際にハートやお腹に手を触れながら
行うとイメージしやすいかもしれません。
プラーナ管で調べると色々な情報がありますよ。
エネルギーの通り道のようなものですが
人体には72000通りもあるそうです。
私の体験ですが、これを続けていると
ネガティブな周波数がどんどん薄くなっていく
感覚があり、自分軸がしっかりと安定します。
これは潜在意識の書き換えも起きてると感じてます。
最近は、歩きながらでもこのワークが
できるようになってます。
肉体は小宇宙です
私が過去に体験したように私たちは
本来、光であり愛そのものですが
そこへ戻るプロセスを今体験しています。
そして、最終的には内側から
光を発するようになることでしょう
イメージの力はとても大切なので、
自分の内側がこのように光を発してると
時々、イメージしながらの瞑想もお勧めです。
エネルギーの方向性が感覚で掴めるようになると
ネガティブな感情が薄れて軸が完全に戻ってきます。
問題こそがギフトです。
私自身も紆余曲折ありましたが
過去を振り返り感じることは、自分の中に「問題」が
あった時こそ、そこから人生が良い方向に
変化して行ったと言うことです。
私たちは嫌なこと、面倒なことを避けて生きようと
しますが、実はその中にこそ、大きな学びがあり
大きなギフトが隠されています。
ネガティブ＝嫌なこと
と多くの方が捉えがちですが
決してそんなことはなく、
むしろ逆だと感じてます。
まずは、自分の感覚と感情を決して無視したり
蓋をしたりしないで
何が嫌だったのか？
本当はどうして欲しかったのか？
に向き合ってみることです。
前回の記事に書きましたが、
脳は質問に必ず答えてくれますので
体に全意識を集中させ
マインドではなく、体を感じながら聞いて下さい。
本当は感情に良い、悪いはありませんよね。
そこにあるのは「ただの出来事」だけです。
あなたを１番知ってるのはあなたです。
あなたを最短で幸せに導いてあげられるのも
あなただけです。
最後までお読み頂きありがとうございました。
今日もあなたの1日が穏やかでありますように❣️
ハワイより応援してます🌺
マリナ
